Вернуться   Форум диет и похудения > Поиск по форуму
Перезагрузить страницу Результаты поиска
Регистрация Справка Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Показано с 1 по 19 из 19.
На поиск затрачено 0.01 сек. Поиск: Сообщения от: Любовь Касак
Раздел: Секреты идеальной фигуры 13.09.2011, 07:21
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
у меня в среднем около 2х см, это значит...

у меня в среднем около 2х см, это значит 20%.....а это много???
Раздел: Секреты идеальной фигуры 13.09.2011, 07:20
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
спасибо на счет подкожного жира. А на счет БЖУ -...

спасибо на счет подкожного жира. А на счет БЖУ - рост 166, вес 61, моя цель избавление от лишнего жира)
Раздел: Секреты идеальной фигуры 12.09.2011, 22:15
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
И скажите пожалуйста, калорийность, БЖУ на день,...

И скажите пожалуйста, калорийность, БЖУ на день, вес 61. После 16.00 предпочтительней белковая пища?
Раздел: Секреты идеальной фигуры 12.09.2011, 21:59
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
Подскажите пожалуйста, можно ли в домашних...

Подскажите пожалуйста, можно ли в домашних условиях измерить % подкожного жира, хотя бы примерно?
Раздел: Секреты идеальной фигуры 18.08.2011, 06:07
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
подскажите пожалуйста, для худеющих стоит ли...

подскажите пожалуйста, для худеющих стоит ли ограничивать потребление арбуза так же как др. фруктов или можно его есть побольше? и еще: чтоб худеть, нужно потреблять не более 100гр углеводов, а...
Раздел: Секреты идеальной фигуры 13.08.2011, 05:52
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
спасибо за совет.

спасибо за совет.
Раздел: Секреты идеальной фигуры 13.08.2011, 00:03
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
вечером пробежка 4 км, на утро чувствую ужасную...

вечером пробежка 4 км, на утро чувствую ужасную усталость, мышцы не болят, но слабость во всем теле...подскажите, это нормально? может это свидетельствовать о недостатке белка в рационе?
Раздел: Секреты идеальной фигуры 15.06.2011, 00:16
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
подскажите, будет ли эффект жиросжигания от...

подскажите, будет ли эффект жиросжигания от приема L-карнитина если из физ нагрузок только бег трусцой?или он эффективен только при силовых?
Раздел: Секреты идеальной фигуры 31.05.2011, 19:07
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
Алексей, подскажите. Если у меня поврежден...

Алексей, подскажите. Если у меня поврежден голено-стопный сустав что мне можно выбрать из физ нагрузок для сжигания жира (раньше бегала)?может стоит уменьшить рацион питания, потому что изза...
Раздел: Секреты идеальной фигуры 19.05.2011, 07:18
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
подскажите мне еще пожалуйста про бег, нужно...

подскажите мне еще пожалуйста про бег, нужно давать отдохнуть хоть раз в неделю при ежедневном беге? Бегаю уже 10 дней по 40 мин, последние 2 дня очень тяжело мне это дается, хотя начинала вполне...
Раздел: Секреты идеальной фигуры 17.05.2011, 17:49
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
да, я заметила рыхлость в теле, но надеюсь это...

да, я заметила рыхлость в теле, но надеюсь это хороший признак, что уменьшается % жира?и за счет физ упражнений *кожа подтянется и тогда уменьшаться и объемы?
Раздел: Секреты идеальной фигуры 17.05.2011, 16:00
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
вес уходит, а объемы нет(((почему так? Воду пью,...

вес уходит, а объемы нет(((почему так? Воду пью, белка почти набираю норму - мышцы не должны уходить....
Раздел: Секреты идеальной фигуры 15.05.2011, 04:17
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
после тренировки (аэробн+силов) весы показывают...

после тренировки (аэробн+силов) весы показывают на 800гр меньше, подскажите, нормально ли это, не перегружаю ли я организм или он за ночь восстановится? И что можно есть после вечерних тренировок,...
Раздел: Секреты идеальной фигуры 10.05.2011, 18:35
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
Со скольки минут Вы порекомендуете начинать...

Со скольки минут Вы порекомендуете начинать пробежки при повышеном давлении, на сколько увеличивать и сколько раз в неделю бегать? можно пить во время бега?
Раздел: Секреты идеальной фигуры 02.05.2011, 18:51
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
чтоб добирать нужное кол-во белка, ела много...

чтоб добирать нужное кол-во белка, ела много молочного (обезжир творог,кефир), теперь на это началась аллергия, на молочное даже смотреть не могу, не добираю белок-вес стоит,не уходит...есть каждый...
Раздел: Секреты идеальной фигуры 30.04.2011, 22:44
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
скажите, можно заниматься аэробн упр при...

скажите, можно заниматься аэробн упр при повышенном давлении или чем то другим можно заменять?
Раздел: Секреты идеальной фигуры 13.04.2011, 06:36
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
Подскажите, сколько гр жиров нужно употреблять,...

Подскажите, сколько гр жиров нужно употреблять, чтоб не пропали кд? прочитала, что не меньше 20, не много ли?...
Раздел: Секреты идеальной фигуры 10.04.2011, 20:17
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
в день стараюсь употреблять не более 1000кк,...

в день стараюсь употреблять не более 1000кк, белок по Вашей рекомендаци 89г, жиры не более 10г, подскажите, какая норма углеводов должна быть при таком рационе?
Раздел: Секреты идеальной фигуры 10.04.2011, 04:14
Ответов: 8,218
Просмотров: 249,761
Автор Любовь Касак
Почему после занятий фитнесом болит большая...

Почему после занятий фитнесом болит большая берцовая кость на обеих ногах?
Показано с 1 по 19 из 19.

 
Быстрый переход

Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 21:05. Часовой пояс GMT.

Обратная связь - Форум диет и похудения - Архив - Вверх
Powered by vBulletin® Version 3.8.0
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Кaк похудeть? Диеты для быстрого похудения.