Вернуться   Форум диет и похудения > Поиск по форуму

Показано с 1 по 5 из 5.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: Кощаева
Раздел: Секреты идеальной фигуры 25.05.2010, 22:38
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
Автор Кощаева
Спасибо,Алексей! Скорее всего дело в воде.

Спасибо,Алексей! Скорее всего дело в воде.
Раздел: Секреты идеальной фигуры 25.05.2010, 19:27
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
Автор Кощаева
Еще иногда в кефир добавляю 1ч.л клечатки. Забыла...

Еще иногда в кефир добавляю 1ч.л клечатки. Забыла добавить,что на ужин часто морская капуста,беру замороженую,чуть варю и ем и кальмар.
Раздел: Секреты идеальной фигуры 25.05.2010, 19:23
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
Автор Кощаева
Вот приблизительный рацион на день.Завтрак-2-3...

Вот приблизительный рацион на день.Завтрак-2-3 столовые ложки творога низкой жирности +стакан 1% кефира или 2ст лож.гречки с кефиром.Обед-тушеные или сырые овощи до 1.5 стаканов +куриная грудка или...
Раздел: Секреты идеальной фигуры 25.05.2010, 14:42
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
Автор Кощаева
Здравствуйте! 5 лет питаюсь правильно,но малая...

Здравствуйте! 5 лет питаюсь правильно,но малая физ.нагрузка.2 года вес стабильно 69 при росте 162,месяц назад сократила рацион на 500ккал и *через день утром по 30 мин чередую быструю ходьбу и бег....
Раздел: Секреты идеальной фигуры 06.05.2010, 07:43
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
Автор Кощаева
Алексей,здравствуйте! Питаюсь я в правильно. Физ...

Алексей,здравствуйте! Питаюсь я в правильно. Физ нагрузки на домашнем кардиотренажере по 20 мин в день, понимаю, что мало,но.... После родов живот не могу убрать,ышцы очень слабые, но имею грыжу...
Показано с 1 по 5 из 5.

 
Быстрый переход

Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 11:37. Часовой пояс GMT.