Раздел: Секреты идеальной фигуры
25.05.2010, 22:38
|
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
25.05.2010, 19:27
|
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
25.05.2010, 19:23
|
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
Вот приблизительный рацион на день.Завтрак-2-3...
Вот приблизительный рацион на день.Завтрак-2-3 столовые ложки творога низкой жирности +стакан 1% кефира или 2ст лож.гречки с кефиром.Обед-тушеные или сырые овощи до 1.5 стаканов +куриная грудка или...
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
25.05.2010, 14:42
|
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
Здравствуйте! 5 лет питаюсь правильно,но малая...
Здравствуйте! 5 лет питаюсь правильно,но малая физ.нагрузка.2 года вес стабильно 69 при росте 162,месяц назад сократила рацион на 500ккал и *через день утром по 30 мин чередую быструю ходьбу и бег....
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
06.05.2010, 07:43
|
Ответов: 8,218
Просмотров: 248,233
|