Форум диет и похудения > Поиск по форуму Результаты поиска

Имя Запомнить? Пароль

Показано с 1 по 20 из 20. На поиск затрачено 0.01 сек. Поиск: Сообщения от: Мануковская

Раздел: Секреты идеальной фигуры 09.04.2010, 23:55

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская А всё остальное я правильно посчитала?Я имею... А всё остальное я правильно посчитала?Я имею ввиду соотношение?

Раздел: Секреты идеальной фигуры 09.04.2010, 22:53

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Алексей здравствуйте!Вы расчитывали мне норму... Алексей здравствуйте!Вы расчитывали мне норму белка-80 гр.Если исходить по формуле 50-30-20,то при 1500 калл,у меня получилось-Углеводов-750 к.-188 гр,белка-450к-112 гр,жиров-300 к-33 гр,что-то я...

Раздел: Секреты идеальной фигуры 07.04.2010, 15:51

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Спасибо. Спасибо.

Раздел: Секреты идеальной фигуры 07.04.2010, 00:21

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская А потом объём мышц уменьшится или так и будет... А потом объём мышц уменьшится или так и будет увеличиваться?

Раздел: Секреты идеальной фигуры 06.04.2010, 22:55

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Алексей ,здравствуйте,после долгого перерыва... Алексей ,здравствуйте,после долгого перерыва начала заниматься спортом,питаюсь 5-6 раз в день,как Вы сказали на 1500 к.,вес тот же,а объёмы увеличились,что это может быть?Мне 30 лет,вес 49 рост...

Раздел: Секреты идеальной фигуры 04.04.2010, 00:25

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Алексей здравствуйте,скажите,что лучше... Алексей здравствуйте,скажите,что лучше использовать в качестве углевода после тренировки-банан,или сок из пакета без сахара,и если сок то сколько-грамм50-100?

Раздел: Секреты идеальной фигуры 03.04.2010, 00:20

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская А если я его буду пить через 30-40 мин.после... А если я его буду пить через 30-40 мин.после тренировки?,а потом через 2-3 ч полноценный обед(тренировка с 10 до 11 утра)?

Раздел: Секреты идеальной фигуры 02.04.2010, 21:19

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Здравствуйте Алексей,скажите можно ли пить во... Здравствуйте Алексей,скажите можно ли пить во время второго завтрака-коктель-200мл.молока 1,5% и маленький банан,конечно без сахара,и сколько это примерно калл.?

Раздел: Секреты идеальной фигуры 25.03.2010, 15:22

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Алексей ,здравствуйте.Я перешла в другой клуб и у... Алексей ,здравствуйте.Я перешла в другой клуб и у меня новый тренер.Так вот он мне расписал такой режим питания-до тр.2 часа не едим,за 30 мин.50 г.-углеводов,после тр.2,2,5 ч не едим,Он...

Раздел: Секреты идеальной фигуры 24.03.2010, 02:28

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Вам спасибо!:-) Вам спасибо!:-)

Раздел: Секреты идеальной фигуры 23.03.2010, 18:17

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Алексей извините что так много написала. Алексей извините что так много написала.

Раздел: Секреты идеальной фигуры 23.03.2010, 18:12

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Женщины Возраст, лет 20 - 29 30 - 39 40 -... Женщины Возраст, лет 20 - 29 30 - 39 40 - 49 50 - 59 Старше 60 Очень низкое % < 16 < 17

Раздел: Секреты идеальной фигуры 23.03.2010, 18:06

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Чтобы определить жировую массу тела, и тем самым... Чтобы определить жировую массу тела, и тем самым наметить цель, то есть узнать сколько килограмм жира у вас лишнего и сколько мышечной массы недостает, лучше воспользоваться монитором для измерения...

Раздел: Секреты идеальной фигуры 23.03.2010, 18:03

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Для определения массы жировой ткани нужно... Для определения массы жировой ткани нужно определить толщину жировых слоев в разных участках тела. Специально для измерений толщины подкожно-жировой складки применяют калиперметр - прибор, похожий на...

Раздел: Секреты идеальной фигуры 23.03.2010, 17:57

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Для женщин минимальный вес соответствует... Для женщин минимальный вес соответствует 22-процентному содержанию жира в организме, для мужчин - 15%. Женщинам очень легко заметить эту границу, так как при переходе этого предела вниз у них...

Раздел: Секреты идеальной фигуры 23.03.2010, 17:57

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Нормальный вес - это вес, наблюдаемый в среднем у... Нормальный вес - это вес, наблюдаемый в среднем у большинства людей, которые считаются здоровыми. Поскольку подавляющее большинство людей не ведут здорового образа жизни, то нормальный вес...

Раздел: Секреты идеальной фигуры 23.03.2010, 17:55

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Реальный вес - эта та величина, которая... Реальный вес - эта та величина, которая получается в процессе серии взвешиваний человека как усредненная величина. Безжировой вес - это то значение, которое получается, если от реальной массы...

Раздел: Секреты идеальной фигуры 23.03.2010, 14:51

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Ой извените-безжировая масса-81,2%:-) Ой извените-безжировая масса-81,2%:-)

Раздел: Секреты идеальной фигуры 23.03.2010, 14:19

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Здравствуйте Алексей!Подскажите мне сколько мне... Здравствуйте Алексей!Подскажите мне сколько мне нужно употреблять ккал,а то я уже запуталась,сейчас начинаю заниматься спортом,3 раза в неделю.Мой рост 163,вес 48 кг,жир-9,1 кг(18,7%),безжировая...

Раздел: Секреты идеальной фигуры 20.03.2010, 23:08

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,655 Автор Мануковская Здравствуйте Алексей!Пожалуйста если не трудно... Здравствуйте Алексей!Пожалуйста если не трудно отведте мне на несколько вопросов! 1.Есть возможность тренироваться только в тренажёрном зале(без аэробики)-10 мин.разминка,30 мин.тренажёры,30...

Показано с 1 по 20 из 20.

Быстрый переход Мой кабинет Личные сообщения Подписки Кто на форуме Поиск по форуму Главная страница форума Диеты и похудение     Как похудеть     Диетический Клуб     Диетология     Диеты     Что кушать, чтобы не полнеть?     Диеты для похудения     Хочу похудеть     Способы похудения     Правильное питание Другие способы похудеть     Здоровое питание     Остаемся молодыми и здоровыми     Секреты идеальной фигуры     Очистка организма     Худеем без диет Прочее     Готовим дома     Беседка     Про форум

Новичок на форуме?	Нужна помощь?
Зарегистрироваться на форуме Руководство форума Обратная связь	Часто задаваемые вопросы Вы забыли свой пароль? Все разделы прочитаны