Форум диет и похудения > Поиск по форуму Результаты поиска

Имя Запомнить? Пароль

Страница 1 из 2 1 2 >

Показано с 1 по 25 из 44. На поиск затрачено 0.02 сек. Поиск: Сообщения от: Поспелова

Раздел: Секреты идеальной фигуры 04.02.2011, 15:04

Ответов: 7,128 Знаете ли вы свою норму белка, и почему это важно? Просмотров: 175,829 Автор Поспелова Рост 160 см, вес 65 кг Рост 160 см, вес 65 кг

Раздел: Секреты идеальной фигуры 04.02.2011, 15:00

Ответов: 325 ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? Давайте напишем главные причины которые заставляют ... Просмотров: 35,199 Автор Поспелова Для меня похудение - это ключ ко всему: красивая... Для меня похудение - это ключ ко всему: красивая внешность, активность, страсть, сексуальность и многое другое... Я не хочу быть худой, хочу добиться стройности и подтянутости.

Раздел: Секреты идеальной фигуры 03.02.2011, 22:10

Ответов: 8,218 Задать вопрос Алексею Калагаеву. Просмотров: 249,842 Автор Поспелова Здравствуйте Алексей! мой рост 160 см, вес сейчас... Здравствуйте Алексей! мой рост 160 см, вес сейчас 65 кг, хочу 55 кг. Сколько ккал в сутки я должна потреблять. Спорт 3 раза в неделю, силовой и аэробный, 1-2 раза в неделю - ИК сауна по 30 минут....

Раздел: Секреты идеальной фигуры 03.02.2011, 21:58

Ответов: 971 А какой желаемый результат Вы хотите добиться? В каком весе чувствовали бы себе ... Просмотров: 19,732 Автор Поспелова Мой рост 160 см, вес сейчас 65 кг, 1.5 года назад... Мой рост 160 см, вес сейчас 65 кг, 1.5 года назад я была 82 кг, пол года назад была 59 кг, а потом после лета нажрала эти кг. Сейчас снова встала на путь похудания, надеюсь, что все получится и я...

Раздел: Как похудеть 27.05.2010, 18:47

Ответов: 7,561 РАЗДЕЛЬНОЕ-ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! У НАС ШИКАРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!! Просмотров: 120,458 Автор Поспелова Нам мешают похудеть скрытые жиры, поэтому сосики,... Нам мешают похудеть скрытые жиры, поэтому сосики, колбасу и жирные котлеты нужно исключить из рациона. Они вашему организму не нужны, запомните, что это лишняя складочка.

Раздел: Как похудеть 27.05.2010, 18:45

Ответов: 7,561 РАЗДЕЛЬНОЕ-ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! У НАС ШИКАРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!! Просмотров: 120,458 Автор Поспелова Для тех, у кого лишний вес составляет более 10... Для тех, у кого лишний вес составляет более 10 кг, нужно вообще недели 2 заниматься только аэробной, желательно быстрой ходьбой (когда вы не задыхаетесь) 40 - 70 минут, обязательно натощак, пришли и...

Раздел: Как похудеть 27.05.2010, 18:43

Ответов: 7,561 РАЗДЕЛЬНОЕ-ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! У НАС ШИКАРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!! Просмотров: 120,458 Автор Поспелова Обязательно ешьте фрукты, как и другие углеводы... Обязательно ешьте фрукты, как и другие углеводы до 17 - 18 ч. После уже нельзя углеводы, только белки, но не мясо, рыбу, а только белки яиц (без желтков на ночь), воду глотками и до 19:00 ч можно...

Раздел: Как похудеть 27.05.2010, 18:37

Ответов: 7,561 РАЗДЕЛЬНОЕ-ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! У НАС ШИКАРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!! Просмотров: 120,458 Автор Поспелова Наверное метод помог очень многим, но я сейчас... Наверное метод помог очень многим, но я сейчас придерживаюсь совершенно другой методики. Кабачки останавливают вес на 2 - 3 дня, поэтому ешьте их как можно реже, ягод можно есть не более 2 стаканов в...

Раздел: Как похудеть 20.05.2010, 23:28

Ответов: 2,375 Диета Кима Протасова - лучший способ похудеть не голодая, а заодно и очистить ... Просмотров: 54,606 Автор Поспелова Кстати, вместо зерненного сыра (творога) 5% можно... Кстати, вместо зерненного сыра (творога) 5% можно есть зерненный сыр 2% от ВАлио. По качеству он гораздо лучше и жира меньше, а по насыщаемости организма отличный. Не увлекайтесь морковью и свеклой...

Раздел: Как похудеть 21.04.2010, 04:27

Ответов: 2,375 Диета Кима Протасова - лучший способ похудеть не голодая, а заодно и очистить ... Просмотров: 54,606 Автор Поспелова Девчонки, всем привет! Я прочитала про эту диету... Девчонки, всем привет! Я прочитала про эту диету и захотела попробовать. Диета обещает сброс веса 8-12 кг при строгом ее соблюдении. *Диета не сложная. Я на ней сижу уже 3 дня. Чувствую легкость, но...

Раздел: Что кушать, чтобы не полнеть? 06.03.2010, 19:22

Ответов: 5,416 10-дневная диета. Теряешь до 10 кг!(нажимаем "сообщение" сверху-там диета) Просмотров: 164,382 Автор Поспелова Так, следующие 3 дня на сыре - это просто... Так, следующие 3 дня на сыре - это просто каторга. Вообще сыр - это белок, но повышенной жирности. Больше 50 гр в день вообще не рекомендуется есть сыра. Мне вообще каждый день сыр не нужен, а тут 3...

Раздел: Что кушать, чтобы не полнеть? 06.03.2010, 19:17

Ответов: 5,416 10-дневная диета. Теряешь до 10 кг!(нажимаем "сообщение" сверху-там диета) Просмотров: 164,382 Автор Поспелова Принцип этой диеты мне понятен. Это монодиета.... Принцип этой диеты мне понятен. Это монодиета. Достаточно тяжелая в соблюдении. 1 день - на кефире - разгрузка. Это все понятно. следующие 3 дня на яблоках, здесь на каждый день до 1,2-1,5 кг яблок....

Раздел: Диетология 30.01.2010, 20:03

Ответов: 45 89.Девченки,кто пробовал "душ Шарко"?какие результаты и эффекты? Просмотров: 3,627 Автор Поспелова Душ Шарко - это вещь!!! Я хожу минимум 15 раз... Душ Шарко - это вещь!!! Я хожу минимум 15 раз ежедневно, кроме выходных. Делаю перерыв 1 - 2 месяца и опять на душ Шарко. Худеется, разбивается целлюлит. Обменные процессы улучшаются в тканях. Мне не...

Раздел: Диетология 30.01.2010, 19:54

Ответов: 189 Гормональные таблетки ЗА или ПРОТИВ (их влияние на наш вес)??? Просмотров: 8,218 Автор Поспелова Через неделю приема Ярины все ниже описанные... Через неделю приема Ярины все ниже описанные симптомы пропали. Вес пришел в норму и стал опять снижаться, как я и находилась в процессе снижения веса.

Раздел: Диетический Клуб 30.01.2010, 19:52

Ответов: 122 КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ УПРУГОЙ. Посоветуйте!!! Просмотров: 7,142 Автор Поспелова Огромное спасибо за ответы. У меня есть свои... Огромное спасибо за ответы. У меня есть свои проблемы со здоровьем, но не те, которые описали ниже. Сколиоз, после вторых родов появились сеточки на ногах. Я хожу по лестнице на 11 этаж пешком,...

Раздел: Диетология 23.01.2010, 00:48

Ответов: 189 Гормональные таблетки ЗА или ПРОТИВ (их влияние на наш вес)??? Просмотров: 8,218 Автор Поспелова Я сейчас активно худею, но вот начала принимать... Я сейчас активно худею, но вот начала принимать ОК (Ярину). Мне подбирала врач ОК. РЕзультат - постоянно хочется есть, просто ужас!!! Сладкого хочется. Лицо и руки отекли, появилась вялость и ужасная...

Раздел: Диетический Клуб 16.01.2010, 02:50

Ответов: 122 КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ УПРУГОЙ. Посоветуйте!!! Просмотров: 7,142 Автор Поспелова Да, я дома делаю мини комплекс упражнений:... Да, я дома делаю мини комплекс упражнений: полуприседания 15 раз - 3 подхода + прокачка вниз 15 раз на 3 подхода + полные приседания 15 раз + прокачка. Хожу по лестнице пешком на 11 этаж (когда без...

Раздел: Диетический Клуб 15.01.2010, 20:12

Ответов: 116 СТЕП-АЭРОБИКА. Поделитесь впечатлениями. Просмотров: 4,673 Автор Поспелова У меня дома есть степ и мне нравится заниматься,... У меня дома есть степ и мне нравится заниматься, но сейчас меня хватает интенсивно прыгать минут 15 - 20, потом я делаю силовую и в основном занятие мое проходит не больше часа. Мне хватает такой...

Раздел: Диетический Клуб 15.01.2010, 20:10

Ответов: 116 СТЕП-АЭРОБИКА. Поделитесь впечатлениями. Просмотров: 4,673 Автор Поспелова Степ - аэробика - это все та же классическая... Степ - аэробика - это все та же классическая аэробика + на специальной степ платформе. Сюда нужно купить обязательно кроссовки для степа. Они отличаются от обычных своей амортизацией. Степ аэробика...

Раздел: Диетический Клуб 15.01.2010, 20:02

Ответов: 122 КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ УПРУГОЙ. Посоветуйте!!! Просмотров: 7,142 Автор Поспелова Спасибо. Про бодифлекс я слышала, но так по... Спасибо. Про бодифлекс я слышала, но так по ссылкам не смогла не посмотреть и не скачать себе ничего

Раздел: Диетический Клуб 14.01.2010, 22:24

Ответов: 122 КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ УПРУГОЙ. Посоветуйте!!! Просмотров: 7,142 Автор Поспелова У меня нет возможности зимой ходить в фитнес клуб... У меня нет возможности зимой ходить в фитнес клуб на велотренажер. Может что-то можно в домашних условиях??? Есть какие - нибудь упражнения?

Раздел: Диетический Клуб 14.01.2010, 22:13

Ответов: 122 КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ УПРУГОЙ. Посоветуйте!!! Просмотров: 7,142 Автор Поспелова КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ УПРУГОЙ. Посоветуйте!!! Прошу совета, рекомендации сделать попу округлой, выпуклой. У меня плоская. Что сделать, чтобы она упругая была и округлая, а не дряблая и плоская

Раздел: Что кушать, чтобы не полнеть? 12.01.2010, 22:49

Ответов: 150 Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ПОТОМУ ЧТО....... ( надеюсь заглянув сюда наш стимул и сила воли ... Просмотров: 5,379 Автор Поспелова Я хочу похудеть для себя. Чтобы быть красивой,... Я хочу похудеть для себя. Чтобы быть красивой, молодой и энергичной. Не хочу в свои 26 лет выглядеть на 40, а хочу выглядеть на 20. У меня идет активный процесс похудания сейчас, есть результаты....

Раздел: Диетология 12.01.2010, 02:10

Ответов: 100 ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ Просмотров: 3,959 Автор Поспелова Кстати, я совсем не голодаю и что я ем стоит не... Кстати, я совсем не голодаю и что я ем стоит не дорого и можно купитьвлюбом продуктовом магазине. А главное, что кг действительно уходят и я не пью витамины, а чувствую себя бодрой и не пью никакой...

Раздел: Диетология 12.01.2010, 02:04

Ответов: 100 ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ Просмотров: 3,959 Автор Поспелова Психологические аспекты в похудении играют... Психологические аспекты в похудении играют огромную роль, когда в уединении хочется нарушить свой процесс похудения, то не с кем поделиться. С Катей же можно общаться 24 часа в сутки (разумно...

Показано с 1 по 25 из 44.

Страница 1 из 2 1 2 >

Быстрый переход Мой кабинет Личные сообщения Подписки Кто на форуме Поиск по форуму Главная страница форума Диеты и похудение     Как похудеть     Диетический Клуб     Диетология     Диеты     Что кушать, чтобы не полнеть?     Диеты для похудения     Хочу похудеть     Способы похудения     Правильное питание Другие способы похудеть     Здоровое питание     Остаемся молодыми и здоровыми     Секреты идеальной фигуры     Очистка организма     Худеем без диет Прочее     Готовим дома     Беседка     Про форум

Новичок на форуме?	Нужна помощь?
Зарегистрироваться на форуме Руководство форума Обратная связь	Часто задаваемые вопросы Вы забыли свой пароль? Все разделы прочитаны