Раздел: Секреты идеальной фигуры
05.11.2009, 19:10
|
|
Ответов: 781
Просмотров: 52,344
Алексей, как избежать травм при занятии бегом?...
Алексей, как избежать травм при занятии бегом? Существует ли какя - нибудь техника, постановка ступни, коленей и т д . У меня во время бега иногда начинает болеть правое колено? Может быть это травма...
|
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
09.10.2009, 19:43
|
|
Ответов: 781
Просмотров: 52,344
Виктория Приятно встретить единомышленников. Я...
Виктория Приятно встретить единомышленников. Я тоже фанат бега. Бегала даже во время беременности до 7-го месяца. Сейчас стараюсь довести дистанцию до 10 км.За сколько пробегаешь 12? И если не...
|
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
07.10.2009, 19:57
|
|
Ответов: 781
Просмотров: 52,344
Алексей, здесь часто говорили о минимальной...
Алексей, здесь часто говорили о минимальной продолжительности бега (30-40 мин). А как насчет максимальной, не опасной для здоровья? И как часто можно бегать, чтобы не было вреда для суставов,...
|
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
23.09.2009, 20:54
|
|
Ответов: 781
Просмотров: 52,344
Алексей, Вы говорили, что пробежки на свежем...
Алексей, Вы говорили, что пробежки на свежем воздухе усиливают процесс сжигания жиров. А как насчет приема L-карнитина, видела в аптеке, говорят, что помогает увеличить кол-во сжигаемых жиров во...
|
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
18.09.2009, 23:54
|
|
Ответов: 781
Просмотров: 52,344
Алексей, насколько я знаю бег должен быть...
Алексей, насколько я знаю бег должен быть достаточно продолжительным. Но я пока не могу бегать оч долго. Моя тренировка обычно - ок 16 мин бега трусцой (скорость средняя 8 км в час) потом силовые...
|
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
12.09.2009, 19:32
|
|
Ответов: 781
Просмотров: 52,344
|
