Вернуться   Форум диет и похудения > Поиск по форуму

Показано с 1 по 2 из 2.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: Светлана Цапи
Раздел: Секреты идеальной фигуры 12.11.2010, 01:56
Ответов: 91
Просмотров: 23,535
Сидя, ноги прямые. Нужно тянуться руками к...

Сидя, ноги прямые. Нужно тянуться руками к пальцам ног, пока не каснетесь головой колен на выдохе. Вообще, это не упражнение, а растяжка. Делать лучше на разогретые мышцы. Сразу не получится, но...
Раздел: Секреты идеальной фигуры 11.11.2010, 23:56
Ответов: 91
Просмотров: 23,535
Одним втягиванием не обойдешься. Если подключить...

Одним втягиванием не обойдешься. Если подключить физические упражнения, то постепенно уйдет. Эффективным является упражнение "складной нож." При условии, что вы будете лежать на бедрах по 30 сек....
Показано с 1 по 2 из 2.

 
Быстрый переход

Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 21:42. Часовой пояс GMT.