Раздел: Секреты идеальной фигуры
23.03.2011, 17:33
|
Ответов: 259
Просмотров: 33,456
Гульнара, могу посоветовать следовать простым...
Гульнара, могу посоветовать следовать простым правилам (личный отпыт, по специальности "физиолог человека"): *1)не есть после 6-ти!, 2) от привычной порции съедать только половину (через три дня...
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
22.03.2011, 12:40
|
Ответов: 259
Просмотров: 33,456
Еще хочу дополнить: проделывала я это весной...
Еще хочу дополнить: проделывала я это весной *2008 года, сейчас (спустя почти 3 года) результат в принципе сохраняется, есть конечно не сильно бросающиеся в глаза излишки *жировой прослойки, но это...
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
22.03.2011, 12:33
|
Ответов: 259
Просмотров: 33,456
4. Уменьшила порции в два раза, сначала было...
4. Уменьшила порции в два раза, сначала было тяжко, потом желудок сократился и привык.
В итоге - вес стал 52 кг!!! Но не это главное, т.к. мышечная масса очень тяжелая, в то время как жир мало...
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
22.03.2011, 12:29
|
Ответов: 259
Просмотров: 33,456
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
22.03.2011, 12:24
|
Ответов: 259
Просмотров: 33,456
Поделюсь личным опытом! У меня рост 164 см. До...
Поделюсь личным опытом! У меня рост 164 см. До вторых родов была всегда 52-55 кг. Выглядела нормально, но сама (как и большинство девушек в этой группе) считала себя полноватой. Забеременев вторым...
|
Раздел: Секреты идеальной фигуры
16.03.2011, 18:09
|
Ответов: 259
Просмотров: 33,456
Хочу похудеть к началу купального сезона :-( ,...
Хочу похудеть к началу купального сезона :-( , мой рост 162, вес 51 кг., талия 67, бедра 96....ем очень мало, после шести вообще стараюсь просидеть на чае с молоком, вот только физо заставить себя...
|