здравствуйте анна яприсоединилась к вашей группе и хочу чтобы вы мне помогли *я вешу 68 кг *мой рост 162 хочу похудеть но неполучается что только непробвала я неем до 4 часов потомучто у меня нет времени у меня сын 9 летни ймы с ним занимаемся *а колда уже всё поделаю *начинаю есть как мне уменьшит аппетит