Нужно всегда подбирать программу индивидуально для себя, а не идти по той схеме, которую кто-то использует или советует(если советует не опытный профи, а человек, которому это просто помогло). Ведь организм у каждого свой, кто-то полнеет легче, кто-то сложнее, у каждого свой обмен веществ и другие особенности организма. В первую очередь нужна вера в то, что вы делаете или собираетесь сделать! Если вы не поверите, в результат, то не получите его. Я поверила и мне удалось сбросить 18 кг за 7 месяцев, а для меня это очень и очень хороший результат, которого я достигла хоть и не сама, а с помощью препарата Редуксин, но я достигла его и горжусь собой. Дальше остается только поддерживать себя в форме и не кушать лишнего, а в видах продуктов я себя не ограничиваю, просто не ем много и все.
|