Мой рост- 159см, Вес - 85 кг(утром).
7.30 - 9.00 - стакан воды, 100гр. йогуртовый напиток "Probiotic
Drink"(0,1%жир.), потом 2 чашки кофе c молоком, с сахаром(1ч. л. на
чашку). С Нового года отказались с мужем от сахара-заменителя,
прочитали, что вреден. И только уже где-то после 10 часов могу съесть
что-нибуть типа творожок или пару кусочков сыра твёрдого, или стащить
со сковородки котлетку с кусочком серого хлеба. Сегодня вместо творога
съела мандаринку и яблоко. Потом в течении дня пью различные чаи.
|