@ Ольга Роговая
кроссовки нужны в обязательном порядке хорошие, а вообще рекомендуется иметь несколько пар, тк нога к одним привыкает и если они не 100% скажем так подходят, то для ступней или же ног это нехорошо. у меня у самой, честно скажу, 3 пары.
Adidas, например, болeе жесткие, в них на улице удобней бегать, Nike и Asics будут по-мягче
плюс имейте в виду, что подошва стирается и надо каждый год новые покупать!