это зависит на сколько вы честны будете,т.е. нет сладкого и мучного значит нет.Мы едим в основном углеводы,а они первые сгорают при трате энергии и до жира не доходит,а если будут поступать белки и клетчатка,то всё постепенно будет уходить.В вашем случае можно за месяца полтора скинуть прилично
__________________
дружба - это название плавленного сырка и только...
|