Я занималась бодифлексом.Помогает, даже когда делаешь не все, а самое простое. Можно заниматься по дороге на работу, на прогулке и т.д. Моя беда- я быстро все бросаю, не довожу до конца. Да и где этот конец?... После того, как я бросила заниматься бодифлексом (да и не только им), я не скажу, что здорово поправилась. Уже 13 лет мой вес колеблется в пределах +-7 кг. Сбрасываю где-то за месяц, набираю месяца за 3-4. Снова что-то применяю и опять тот же результат. Мне не хватает общества единомышленников. Я существо общественное, а на миру говорят и смерть красна. Надеюсь в этой группе получить поддержку.