ПРИ заболеваниях ЖКТ, очень подходят печеные яблоки.
Я их пеку в микроволновке.Разрезаю яблоки пополам
вырезаю сердцевину, немного сахара всерединку и в печь
4 половинки пекуться на ср. мощности 5-6 минут.