Придерживаюсь этой диеты уже 4-й день,только я немножко по другому варианту(прочитала несколько вариантов этой диеты,и выбрала для себя этот)-количество яблок тоже самое,но по желанию еще можно жевать сухарики четного хлеба.Я делаю себе сухарики с ржаного хлеба!Начинала с весом 89кг,пока еще не взвешивалась,хотя интерес аж выперает,хочу спустя неделю,но по себе чувствую что то есть)))))))))))))!Результат обязательно напишу!