Всем добрый вечер!Девочки,не паникуйте!Все можно преодолеть,даже слабовольным!Но конечно истязать себя не надо,может и правда диеты надо подбирать индивидуально.Сижу на гречневой диете 7 дней,тяжеловато ,не скрою.Ем яблоки,утром кашу с медом,в обед-с растит. маслом,салат с морковки.Не преследую цель сбросить 10,но стало легче.Пью много зеленого чая.Ушло 1,5 кг.Всем успехов и выдержки!