О любой диете нужно судить строго прежде, чем начать питаться в ее режиме. Я перепробовала много диет и способов но мне ничто не помогло. Хотя нет, хоть жирок и не сошел, так хоть мозг появился и я поняла, что диета не может быть нормальной, если она запрещает тебе кушать углеводы, либо белки, либо клетчатку... а есть диеты, которые запрещают вообще в принципе есть. Человек живет благодаря тому, что получает полезные компоненты, которые помогают работе различных его органов. Углеводы дают энергию, белки дают силу и крепость мышц... что-то помогает мозговой деятельности, что-то еще какой-то, я не биолог, чтобы знать все, но понимаю, что не стоит себя разлучать с полезными продуктами ради фигуры, при этом попрощавшись со здоровьем. Я принимала Редуксин, который всего лишь блокировал ощущение голода и позволял не так часто думать о еде, а тем временем занималась активно спортом. При этом я кушала всегда то, что хотела, но в гораздо меньших количествах. Так я потеряла 18кг за 7 мес, при этом не потеряв в здоровье.
|