в гречке и в капусте достаточно витаминов, надо тоже попробовать. я в 2005 году похудела на 23кг за 4месяца на кремлевской диете и после диеты 5лет не *набрала ни 1гр. наоборот ела все и худела. в этом году начала поправляться, но на кремлевскую диету нельзя, так как у меня повышается сахар в крови от такой еды. так что гречка это лучший вариант:-)