система *-60 очень эфиктивная это не диета а система питания, я с 29 ноября за месяц похудела на 8 кг, к 15 декобря на 12 кг, можно есть утром все, днем и вечером разделяем белки от углеводов, четыре раза питаемся я наедалась и худела.