Нужно любить себя в первую очередь такой, какая есть, тогда и другим будете нравиться
Девчонки, Лера всё правильно сказала, глупо терять большой вес за короткое время, это большая нагрузка на организм и вес возвращается обратно. Если худеть постепенно, уменьшая порции, тогда организм постепенно привыкает к меньшему колличеству пищи и вес уже не возвращается. В месяц должны терять килограмма 3, не более.. Больные мы никому не нужны..