Степпер оч удобен для тех, у кого не получается по различным причинам регулярно выбираться в спортзал..Мне не с кем оставлять полуторогодовалую дочку, так что степпер очень выручает!!! (Y) Действительно подкачивает мышцы ног и ягодицы, причем быстро, но главное- это аэробная нагрузка, помогающая *расставаться с лишними кг!!!!(почитайте в соответ. теме, как это важно для эффектив. похудения)..Я худею не фанатично,диета лаяльная,но *степпер 6-7 раз в нед по 30 мин..Уходит по 0,5- 1 кг в нед, не возвращаются..Да, кажется скучно, я спасаюсь тем, что топаю под телевизор, фильмы всякие смотрю.. :-) * (F)
__________________
4 годика)))
|