привет,по поводу ломкости ногтеи советую побольше есть молочное,творог,иогурт.вообсем ето нехватка кальция у меня такое было ,когда не ела ничего 2 недели.думала и воолосы все повыпадут.а про ногти вообше не говорю.есть витамины с содержанием кальция,вообшем сами решаите.
__________________
5-го Января в среду в 20-00 состоится наша очередная еженедельная БЕСПЛАТНАЯ "Группа поддержки" в интернете, для желающих похудеть и научиться вести здоровый образ жизни. (Время московское)
|