Диета на 3 дня минус 3-5 кг.
На 1 завтрак: 1 яицо сварить в смятку. яйцо опустить в кипящую воду и варить 3—4 мин.
Белок яйца, сваренного таким образом, не затвердевает, сгущается в нежную белую массу, желток остается полужидким.На 2 завтрак:150гр.обезжиреного творога.Обед:1 яицо всмятку и 100гр.обезжиреного творога.На ужин:1 яицо всмятку.Можно пить чай,кофе без сахара и пить много воды.Так 3 дня.
__________________
Любите и будьте любимыми
|