Диета "Красное и зеленое". Она использует все антиоксидантные и восстановительные свойства зеленого хлорофилла и красных овощей и фруктов, невероятно омолаживает, избавляет от лишних килограммов. Во время диеты нужно питаться только продуктами красного или зеленого цвета, готовить из них салаты, супы, вторые блюда, соки, напитки. Кроме этих блюд можно позволить себе кусочек черного хлеба, 100 г рыбы или на выбор 1 яйцо, 30 г сыра или 1 стакан молока. Плюс 1-2 ст. ложки сметаны или растительного масла. А побаловать себя можно кусочком горького шоколада. Пить желательно только зеленый чай, красный чай каркаде (суданская роза).
|