Диета действительно хороша! У меня вес огромный 100 кг, просидев на Японке 2 недели, у меня уходит 5 кг, но я заменяю кофе на чай с молоком, и грешу сухариками, собственного приготавления, но диета должна стать постоянным спутником жизни, вес возвращается быстро! Я сегодня решила, пробовать снова, утром выпила стакан кефира, но обед уже будет по правилам! Если не твердить- я на диете, легко Японка переносится, это лучшая диета, для меня ! Рекомендую всем женщинам моего возраста, и веса!!!!