Моё мнение, что надо худеть, не принося себе вреда! Наш организм и так страдает от лишнего веса, а мы его ещё и добровольно травить будем. Сейчас я взялась за себя, провожу аутотренинги сама с собой. Кто хозяин вашего тела? Вы или маленький орган(желудок)? А ещё делала мужу зажарку из сала и представляла что такая же гадость у меня внутри, бррр... И всё в этом духе. Вот за 4дня *-2кг, пусть это мало, но я для этого *почти ничего не делаю. Просто ем меньше, под запретом картошка, макароны, хлеб, сахар. Но бывает что у мужа из тарелки утощу макаронинку или тортик надкушу, а потом убегаю из кухни, чтоб соблазна не было... Всем удачи!
