Знаете, в Освециме полных не было. Достаточно просто не переедать. Кушать маленькими порциями и часто. В конце концов, мы же едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. А по продуктам я бы не стала сильно разграничивать еду. Просто следите за количеством углеводов в сутки, и все.
|