Показать сообщение отдельно
  #10  
Старый 06.02.2011, 00:39
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ,КТО ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ * *КАЛОРИЙ,НЕ МЕНЯЯ ПРИ ЭТОМ ПРИВЫЧНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ, * *ДИЕТОЛОГИ ПРЕДЛАГАЮТ НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ. * * * * * *1.Попробуйте использовать в пищу и для приготовления различных блюд * молоко с пониженным *содержанием *жира. *Если *вы *любите *молоко *и *пьёте *его *каждый *день *, *то *это *позволит *вам *избавиться *от *200 *лишних *калорий *в *день. * 2После *посещения * ресторана *попросите *официанта *завернуть *половину *вашего *заказа *с *собой. Даже *если *вы *ходите *в *ресторан *всего *один *раз *в *неделю, то *придерживаясь этого *правила , *в *течении * следующего *года *вы *сможете *потерять *в *среднем * 5 кг. * 3. *Если *вы *любите * мясо, то * замените *жирные *сорта *мяса *на *постные. *Говядина *или *курица *вполне *подойдут *для *этого. *При *употреблении *в *пищу *мяса *каждый *день *эта *замена * позволит *вам *избавится *от *300 * лишних *калорий.
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием