Чем меньше вы едите, и по
количеству приёмов пищи в день, и по объёму съеденного за один приём, тем
больше "напрягаете" свой организм, он живёт в состоянии
постоянного опасения, что дальше будет ещё хуже - его совсем перестанут кормить!
А для того,чтобы избежать дальнейшего набора веса, Вам просто необходимо увеличить
количество приёмов пищи до 5, обязательно завтракать, причём
"правильным" завтраком!