Спасибо за советы. Многое для себя вычитала. Беру на вооружение
. Сама сидела на диете, которая заключается в том, чтобы придерживаться нормы в количестве потребляемых калорий. Но не выходить за рамки мне помогал Редуксин, который блокировал чувство голода и не давал мне переедать. Так я сбросила 27кг за 8 месяцев.