Вообще-то все витамины росмедпрома всегда оценивались по содержанию в них вит. "С". Суточная норма для здорового взрослого человека - 80-120 мг.
А принимаются поливитамины так : с начала октября - месяц по 1 драже в день(недаром их выпускают, в основном, по30 шт.). Затем перерыв - 2 нед. И снова 1 мес. по 1 драже в день. Затем опять 2 нед. перерыв ..... и т. д., вплоть до середины-конца июня.
|