Современная медицина не рекомендует постоянно, либо напротяжении *длительного периода времени, принимать витамины, а комплексы не рекомендуются вообще - лишняя нагрузка на печень. Витамины следует принимать по мере необходимости, по показанию анализа крови и под наблюдением врача. Лишние витамины вредят здоровью. Моя подруга-врач (старше 50-ти) постоянно принимает витамин Е (как антиоксидант) и кальций + D (профилактика остиопороза). Я принимала около 5-ти месяцев комплекс для укрепления волос и ногтей - повысились функции печени в крови. Будьте осторожны!
__________________
Жизнь не измеряется числом вдохов, которые мы сделали: она измеряется числом моментов, когда у нас перехватывало дыхание.
|