здравствуите Алексеи.я работаю ночью(10 часов на ногах)мои последнии прием пищи в 19.00 с большим куском мяса и много свежих овощеи,чем можно перекусить ночью что бы не поправиться?до сегоднешнего дня я только позволяю себе пить кофе,но знаю что могу сорваться и "перекусить" шоколадам.Ну очень хочеться кушать где -то в 4 часа утра.Зарание огромное спасибо