Вика Кулиничева,
Процесс похудения не может происходить в определенной части тела. Жир равномерно тает с него всего.
С проблемных зон он исчезает медленнее всего, т.к. там его самое большое скопление.
Соответственно, изначально Вы замечаете результаты похудения в тех местах, где жира меньше.
В Вашем случае - продолжать бегать, но начать делать упражнения с утяжелением , в особенности прорабатывая те зоны, в которых нужно наростить мышечную массу.
__________________
MakeShape в фейсбуке! Следите за новостями.
|