И еще, окружность талии 60 см- это оч.мало. редко у кого может быть такая (позволяет конституция, телосложение).
Упражнения, после мед.операций, можно выполнять после согласия на то врача. Но, упр. из лечебной физкультуры в послеоперационный период начинают выполнять уже в больничной палате. Т.е. необходимо посетить врача, начать с малых нагрузок (возможно из леч.гимн), постепенно увеличивая их.
Все будет хорошо!