Можно себя обмануть: пить перед едой за 20 мин 0,5\1 л воды, мятную конфету пососать, разозлиться на себя, сфотографируйтесь голой, например, везде по дому разложить низкокал продукты( кефир, минералка, кислые фрукты, кашу сварите), помогает, на себе испытала, вредное не покупайте, либо спрячте, аппетит гасите, например гречкой, наедитесь всё равно...
__________________
Работаю в салоне "КОМИЛЬФО" Авиаторов 104.
|