Ольга, не огорчайтесь, вы не одна такая. У меня тоже за 4 дня(на диете со вторника) всего 1,600кг :-(.Но я точно знаю, что нельзя поздно ужинать. Вот вчера поела уже почти в 8 ч(конечно, гречку с кефиром), ну и сегодня всего -300г.....
и ещё у меня вопрос: остаётся ли тот же эффект, если делать, как некоторые тут перерывы в диете, а потом снова на гречку? Эт вообще целесообразно?
__________________
Шлёшь друзьям открытки, а они их почему-то отказываются смотреть......
|