Мне очень хорошо помогла вегетарианская диета, а именно тыквенная.Есть множество вариантов вегетарианской диеты, но я выбрала эту поскольку очень люблю тыквы( для многих это странно). На завтрак тыквенная каша с тыквенным салатом и тд. Вы не пугайтесь нужно кушать не только тыкву,а в диету входят и салаты различные и постные супы. Ну мне лично эта диета подошла идеально. Я нашла эту диету вот на этом сайте, по мне тут подробнее всего
eat-healthy.ru/category/diets/vegetarian-diets/
Пробуйте..
|