а я вот тоже долго мучилась после родов с лишним весом. главное, что набрала вроде немного-7 кг. но они не уходили 4 года. щас уже 5 месяцев сижу в приложении о диете по Дюкану. удобно-скачала приложение на андроид и ничего не надо придумывать-выполняй ежедневно инструкции и нормуль. до этого сидела на гречке-скинула 4 кг за 2 недели, а потом наж..ла за 3 недели еще лишний кг
. короче, надо без фанатизма. я работаю в центре здоровья. врач сказал(моя коллега), что нельзя резко худеть-вредно и бестолково. так что я сейчас на чередовании 5/5. двигаюсь, гуляю с дочкой. тяжело вначале, сейчас это стиль жизни. надеюсь, не обленюсь и дальше буду держать свои родные 56, 5 кг)))
