Как похудеть, или Суповая диетаСреди множества диет для похудения одной из самых эффективных считается суповая диета. Ее привлекательность – не только в ощутимых и достаточно быстрых результатах (потеря 5 кг за неделю!), но и *в ее мягком, щадящем характере. Суповая диета в основном состоит из продуктов, не содержащих жиров, но допускает употребление в пищу достаточно разнообразных продуктов, включая мясо и рыбу. Только нужно строго следовать определенному графику, ничего не менять местами и соблюдать ограничения. И, разумеется, нужно психологически настроиться на достижение желаемого результата.
Как действует диета?
Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть, на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
__________________
Я в отпуске...УРА!
|