Я сидела на диете, которая не исключает каких-либо продуктов(кроме тех, которые и так нужно исключить, например жирное, жаренное в масле, слишком острое и алкоголь). Главное - это придерживаться нормы потребления калорий в сутки, но есть при этом, что хочешь. Будет конечно дискомфорт вначале от того, что будет хотеться кушать больше, но его я поборола при помощи препарата Редуксин.
|