ПОДГОТОВКА ХОЛОДИЛЬНИКА К ДИЕТЕ. Диета превратится в пшик,если вам надо завтракать творогом,а его нет в холодильнике.Вы начинаете заменять,хитрить,и всё-конец диете.Замены допустимы только,если используются количественные способы контроля за рацион,вроде системы расчёта калорийности или кремлёвской диеты.Заказы еды по Интернету,ночная прогулка мужа в магазин,ваша собственная утренняя пробежка до супермаркета-всё это позволит запастись нужной "протоплазмой"и обеспечить нормальное проведение диеты.Накануне вы должны чётко представлять,что будете отправлять в рот весь день,а лучше иметь подготовленные продукты в пластиковых коробочках по числу трапез.
__________________
Я в отпуске...УРА!
|