девочки, почитала все сообщения и мне кажется, что тут спутаны два понятия - степпер и степ платформа. На сколько я понимаю, те кто писали о комплексе упражнений, присиданиях и прочем имели в виду как раз степ платформу для занятий степ аэробикой, а вот на степпере врядли удастся выполнить какие-то упражнения. можно только с помощью изменения сопротивления менять интенсивность (скорость) шагов. Мне тренажер нравится, занималась на нем в фитнес клубе для разогрева перед силовыми тренеровками. На сколько хороши домашние мини варианты самой интересно(ch)
__________________
все ни как у людей - и новый год в сентябре, и полугодия по 4 месяца...)))
|