14-тидневная диета заключается в том,чтобы все употребляемые продукты были несоленые. Запарить 3 стакана гречневых хлопье или сварить 2 стакана крупы ( не солить),на гарнир-салат из свежих овощей ( зимой идеально подходит капуста,черная редька на терку) или запеченое яблоко . Пить только негазированную воду или зеленый чай. Если очень хочется сладенького - добавте в кашу чайную ложечку меда.
__________________
Я в отпуске...УРА!
|