Тема: ДИЕТЫ
Показать сообщение отдельно
  #11  
Старый 02.02.2011, 15:41
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

ГОЛИВУДСКАЯ ЛИФТИНГ-ДИЕТА(подтягивающая)В ДЕНЬ ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:450-500г лосося(приготовленного на гриле,на пару или отварного);250г свежих или быстрозамороженных ягод(лучше черники);4 ст.л.сухой овсянки;250г брокколи(отварной);3 порции салата из свежих овощей(без масла);3 ядра миндаля;3ч.л.высококачественного оливкового масла(заправлять салаты);сок одного лимона;2-2,25л бутилированной воды(не газированной!)хорошего качества.Еду делите на 4 порции:3(завтрак,обед и ужин) более или менее равные,а четвёртую,поменьше,съедаете непосредственно перед сном.Сразу после пробуждения выпиваете 250-350мл воды и столько же за 10 мин. до каждого приёма пищи.Остальную воду выпивайте между едой в произвольном порядке.Диета длится 3 дня,в течение которых нужно воздержаться от употребления соли,сахара,специй,чая и кофе.Кроме вышеназванных продуктов в диету можно включать дыню(до 200г. в день),омлет из белков 2 яиц,жаренный без масла шпинат(отварной или приготовленный на пару),половинку груши или половинку крупного яблока в день.Лифтинг-диета рассчитана на 7-14 дней,она достаточно сбалансирована и безопасна.Результат-очищение кишечника,снижение веса примерно на 2-3кг за неделю качественно проведённой диеты.А главное,вы увидите, что кожа лица и тела разгладилась,стала светлее,а морщинки исчезли.Не верите?Проверьте.
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием