в общем когда хочу кушать выпиваю стакан кефира или кофе с молоком либо йогурт, ем либо яйца (штуки 2-3)либо купинный бульон с филе. еще семечки трескаю когда вроде кушать неособо хочеться (т.е. в жедлудке чувства голода нет). вот так. муж сегодня булочками всякими соблазнял, но я сдержалась и очень горда этим))))
|