Утром мы должны ПОЛУЧИТЬ-35 гр БЕЛКА!!!(Он содержится в мясе,рыбе,яйцах,молоке,твороге,орехах итд
Но!ЕСЛИ МЫ -ДОБЕРЁМСЯ ДО 30 гр БЕЛКА из-этихпродуктов!!!-Нам обойдется ЭТо в 2000 калорий!
И,конечно прихватим -ЖИР,углеводы по пути!А ещё нам нужны витамины изфруктов и овощей!Клетчатка!Но У нас ЕСТЬ ИДЕАЛЬНОЕ РЕРЕШЕНИЕ!!!О нашем -завтраке позаботились учёные!
__________________
Любите и будьте любимыми
|