¤¤¤LeNuSiK ¤¤¤ Я думаю этот вопрос лучше Зое написать, но для себя я бы не стал покупать никакие побобные тренажеры, можно достичь прекрасных результатов не используя ничего подобного, у нас в форуме есть тема о тренировке пресса
¦¦O*d*+?¦¦Ольга Кулик ¦¦O*d ... Конечно лучше всё в комплексе и тренировки и массаж и питание...(качание пресса поможет подтянуть и укрепить мышцы, а аэробные тренировки похудеть) только помните, что в одном каком-то месте похудеть не возможно, подкожная жировая клетчатка уходит последовательно... В каких местах быстрее, зависит от активности мужских и женских половых гормонов...
Елена Абаимова если вы хотите избавляться от жировой массы, сохранивбезжировую массу тела, то реально худеть на 1-1,5 кг в месяц... Не больше...Лучше не торопится, помните, все краткосрочные диеты дают краткосройный результат
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|