Витамины надо пить постоянно, т.к. все мы питаемся неполноценно, да и продукты , которые мы едим ,не содержать всех витаминов, которые нужны человеку чтобы получать достаточно энергии. Ирина Гертель я Вас полностью поддерживаю, т.к. сама принимаю NUTRILITE , очень хорошие витамины, никакой химии, только из натурального сырья. Передозировки никогда не будет.