Еще хотела написать.
Я на диете ни на какой не сижу. Но мне кажется, что правил некоторых нужно придерживаться.
Утром натощак пью стакан теплой воды с медом и соком лайма(лимона). *Пью пока детям кашу варю. А через пол часика можно и позавтракать хорошо.
Нельзя пить во время еды и пол часа после. Если уж очень захотелось, то кислую воду (опять же с лимоном). (Y)
Если съели что-то жирное, съешьте кусочек лимона. *(Y)
Ну и опять же старайтесь не есть после 18 (это дело привычки, а помогает здорово)
Я сама , когда работала, домой возвращалась в 20-21 час. Для того , что бы не есть по приходу домой, ела перед выходом с работы (или из дома брала или покупала что-нибудь).
(F) (F) (F) (F) (F) (F)